Fitness Program Schedule (十月份)
時間   星期一
  星期二   星期三
  星期四   星期五
  時間   星期六   星期日
11:30 - 12:30pm             11:00 - 12:00pm   Private Training
12:30 - 1:30pm Slimming Fat Burn
激瘦燒脂訓練
Vicky
Aerial Yoga
空中瑜珈
Multi Level
Miron
 
Slimming
Funky Dance
Miron
  12:15 - 1:15pm Aerial Yoga
空中瑜珈
Multi Level
Miron
Private Training
1:30 - 2:30pm  
 
    1:30 - 2:30pm Power Step
Workout II
踏板消脂班
Joe
 
                   
6:30 - 7:30pm Aerial Yoga
空中瑜珈
Multi Level
Miron
Slimming Fat Burn
激瘦燒脂訓練
Vicky
Slimming
Fat Burn
激瘦燒脂訓練
Nathan
Slimming
Step Workout
踏板消脂班l
Vicky

Aerial Yoga Trial
空中瑜珈
試玩班
6 - 27 Nov

  2:30 - 3:30pm Slimming
Total Body
結實肌肉訓練
Vicky
 
7:30 - 8:30pm Hip Abs Thigh
on the Ball
腰 腹 臀消脂班
Miron
Slimming
Total Body
線條收緊班
Vicky
Slimming
Funky Dance
Nathan
Slimming
Total Body
結實肌肉訓練
Vicky
Aerial Yoga
空中瑜珈
Multi Level
Miron
   
 

8:30 - 9:30pm

Aerial Yoga Trial
空中瑜珈
試玩班
9 - 30 Nov
Slimming
Stretch & Tone
伸展運動班
Aerial Yoga
空中瑜珈
Inter Level
Miron

Hip Abs Thigh
on the Ball
腰 腹 臀消脂班

         
9:30 - 10:30pm  
             


注意事項:
以下課堂必須穿著適當的運動波鞋,禁止穿著 Converse 帆布鞋、皮鞋或不適當的鞋, 本中心會拒絕學員上課,敬請留意!

會員預約或取消課堂須知:
* 學員請於上堂前最少四小時前或以上預約
* 學員如須要取消預約課堂,請於上堂前最少四小時以上通知本中心,若未足四小時,均一律扣減一張套票
* 中午課堂至少一天前預約或取消 (預約 / 取消 時間於每天工作時間   逢星期一至五   2:30 - 9:00pm
                                                                                                               星期六              1:00 - 5:00pm
                                                                                     

空中瑜珈課堂重要注意事項:
1. 請學員必須在課堂前最少5分鍾前進入課室, 調教吊床的高度, 當課堂 開始後,遲到者會被拒絕進入課室。
2. 學員請一定要避免有太長的指甲 或脚甲, 尤其Gel 甲上的任何飾物, 例如鑲石、珠仔...等, 都會損毁布料, 為安全理由都會拒絕學員上課!
3 . 請學員上課前必須除下所有飾物,包括耳環、頸鍊、 手觸、戎子...等
4 . 請學員穿著貼身的有袖 T 恤及貼身的瑜珈褲。

學員報名須知:
1. 巳購買的課堂, 不論任何私人理由, 例如: 懷孕、公幹、受傷、手術…. 等各樣原因 , 所有學費一概 不獲發還 , 該課程亦不會暫停 或 延期 !
2. 任何巳報名的課程, 不論任何私人理由不能上課, 勻不能將課堂轉讓給予別人。
3. 學員用優惠價報名的課程 , 如果要轉其他的課程, 請在開課前最少一星期通知巳作安排,所轉的課堂會用原價計算, 不獲優惠 !
4. 若該課堂巳經開始, 勻不可改轉其他的課堂 !
5. 請勿携帶手提電話進入課室, 多謝合作 !
6. 任何性感舞蹈課堂 , 請尊重私穩, 未經他人同意, 請勿偷拍導師或錄影 !